Az autogén tréning hatása a mindennapokban

Az autogén tréning jelentése J.H. Schultz német pszichiáter nevéhez köthető az orvostanilag az egyik legjobban megalapozott és legtöbbet kutatott relaxációs módszer. Schultz a hipnotikus állapotot tanulmányozva fedezte fel, hogy bizonyos élettani változásokhoz...

Az ADHD-ról gyakorló neurofeedback tréneri szempontból

A neurofeedback módszerről röviden A neurofeedback a biofeedback eljárások egy fajtája. Ez utóbbi a kevésbé vagy egyáltalán nem tudatosuló fiziológiai funkciók műszeres mérése, valamint a kapott eredmények visszajelzése azzal a céllal, hogy az egyén megtanulja...

Stresszoldás mesékkel

A mesélést, mesehallgatást általában a gyerekkorhoz kötjük, milyen jó is egy gyermeknek, ha mesélnek, ha könyvek veszik körül. Ebben az írásunkban viszont arra is szeretnénk kitérni, hogy a felnőttek életében milyen szerepet tölthet be a mese. Ha a gyerekekre...