Blog
A Soulwell szakmai csapata fontosnak tartja, hogy a hozzánk fordulóknak szakmailag korrekt, pontos információkat adjon a lelki problémákról és az életben gyakran előforduló mentális nehézségekről, és mindezt érthető nyelven tegye. Sokszor tapsztaljuk, hogy az információhiány is gátolja a problémákka való megküzdést. Csapatunk hisz abban, hogy ezzel a folyamatosan frissülő bloggal segíthetjük a mentális egészségben való tájékozottság növekedését és ezáltal az esetleges problémák könnyebb felismerését és elfogadását.
A migrénes fejfájásról
A migrén minden esetben neurológus által felállított diagnózis alapján mondható ki, csupán öndiagnózis alapján nem. Rendkívül alapos kivizsgálásra van szükség, mert a tünetek hátterében gyakran az agyi ér fejlődési rendellenessége (agyi aneurizma) áll. A migrén...
Koronavírus és mentális egészség – nehezen viseljük
Egy nemzetközi kutatás szerint 2020 a közelmúlt legstresszesebb évét hozta el számunkra. Az Oracle és a Workplace Intelligence, egy HR kutató és tanácsadó cég új tanulmányából, amelyben 11 ország több mint 12 000 alkalmazottját, menedzserét és más vezetőjét kérdezték...
Kényszerbetegség: hol a határ a mindennapi rítusok és a betegség között?
Kényszer, kényszeres. A köznyelvben is sokszor használt kifejezés. Lehetnek rituáléink, sajátos szokásaink, mindennapos rítusaink, fontos lehet számunkra a rend és a tisztaság, mint ahogy az is, hogy indulás előtt még egyszer ellenőrizzük, hogy kihúztuk-e a vasalót,...
Függőségek – van-e kiút?
Hazánk nem csupán a Nobel-díjasok és az aranyérmes olimpikonok számában foglal el előkelő helyet a nemzetek között. A WHO számításai szerint Magyarországon közel egymillió alkoholhasználati zavarban szenvedő személy és több, mint négymillió dohányos él. Az adatok...
Sharenting: ön gondolkodott már a szülői posztolás kockázatairól?
Hogyan befolyásolhatja gyermekeink közeli és távoli jövőjét, ha az életük számos pillanatát megosztjuk a közösségi oldalakon? Hogyan tudjuk csökkenteni a „sharenting” – a megosztás (share) és a gyereknevelés (parenting) szavak összevonásából született fogalom –, azaz...
Pánik – hirtelen felbukkanó félelem a legártatlanabb helyzetekben
Légszomj, heves szívverés, izzadó tenyerek – a pánik jelensége szerte Magyarországon közel 300-350 ezer embert érint. Hogyan befolyásolja a pánikbetegségből adódó szorongás az autóvezetést és mi a teendő, ha a roham az autóban alakul ki? Az NHS pontos...
Kognitív viselkedésterápia
A kognitív viselkedésterápia, KVT, vagy CBT (rövidítve CBT- az angol Cognitive Behavioral Therapy kifejezés alapján) egy strukturált, időhatáros, tudományos bizonyítékokon alapuló, cél- és problémaorientált pszichoterápiás módszer. A módszer elméleti alapjait Aaron...
Mikor szegjük meg a szabályokat?
Hogyan viszonyulunk a járvány kapcsán meghozott szigorításokhoz? A COVID-19, azaz a koronavírus-járvány kapcsán március 11-én kihirdetett veszélyhelyzet óta a mindennapjaink jelentősen megváltoztak. Szigorítások, megszorítások érnek minket nap, mint nap, új...
Online terápia segíthet a járvány idején
A jelenlegi helyzetben az elszeparáltság mellett az összezártság is feszültségeket, konfliktusokat szülhet, gyerekeknél és felnőtteknél egyaránt. Alvászavarok, szorongásos tünetek különösen gyakoriak. A nehézségek leküzdésében segíthet a pszichológus, akár online...
A migrénes fejfájásról
A migrén minden esetben neurológus által felállított diagnózis alapján mondható ki, csupán öndiagnózis alapján nem. Rendkívül alapos kivizsgálásra van szükség, mert a tünetek hátterében gyakran az agyi ér fejlődési rendellenessége (agyi aneurizma) áll. A migrén...
Koronavírus és mentális egészség – nehezen viseljük
Egy nemzetközi kutatás szerint 2020 a közelmúlt legstresszesebb évét hozta el számunkra. Az Oracle és a Workplace Intelligence, egy HR kutató és tanácsadó cég új tanulmányából, amelyben 11 ország több mint 12 000 alkalmazottját, menedzserét és más vezetőjét kérdezték...
Kényszerbetegség: hol a határ a mindennapi rítusok és a betegség között?
Kényszer, kényszeres. A köznyelvben is sokszor használt kifejezés. Lehetnek rituáléink, sajátos szokásaink, mindennapos rítusaink, fontos lehet számunkra a rend és a tisztaság, mint ahogy az is, hogy indulás előtt még egyszer ellenőrizzük, hogy kihúztuk-e a vasalót,...
Függőségek – van-e kiút?
Hazánk nem csupán a Nobel-díjasok és az aranyérmes olimpikonok számában foglal el előkelő helyet a nemzetek között. A WHO számításai szerint Magyarországon közel egymillió alkoholhasználati zavarban szenvedő személy és több, mint négymillió dohányos él. Az adatok...
Sharenting: ön gondolkodott már a szülői posztolás kockázatairól?
Hogyan befolyásolhatja gyermekeink közeli és távoli jövőjét, ha az életük számos pillanatát megosztjuk a közösségi oldalakon? Hogyan tudjuk csökkenteni a „sharenting” – a megosztás (share) és a gyereknevelés (parenting) szavak összevonásából született fogalom –, azaz...
Pánik – hirtelen felbukkanó félelem a legártatlanabb helyzetekben
Légszomj, heves szívverés, izzadó tenyerek – a pánik jelensége szerte Magyarországon közel 300-350 ezer embert érint. Hogyan befolyásolja a pánikbetegségből adódó szorongás az autóvezetést és mi a teendő, ha a roham az autóban alakul ki? Az NHS pontos...
Kognitív viselkedésterápia
A kognitív viselkedésterápia, KVT, vagy CBT (rövidítve CBT- az angol Cognitive Behavioral Therapy kifejezés alapján) egy strukturált, időhatáros, tudományos bizonyítékokon alapuló, cél- és problémaorientált pszichoterápiás módszer. A módszer elméleti alapjait Aaron...
Mikor szegjük meg a szabályokat?
Hogyan viszonyulunk a járvány kapcsán meghozott szigorításokhoz? A COVID-19, azaz a koronavírus-járvány kapcsán március 11-én kihirdetett veszélyhelyzet óta a mindennapjaink jelentősen megváltoztak. Szigorítások, megszorítások érnek minket nap, mint nap, új...
Online terápia segíthet a járvány idején
A jelenlegi helyzetben az elszeparáltság mellett az összezártság is feszültségeket, konfliktusokat szülhet, gyerekeknél és felnőtteknél egyaránt. Alvászavarok, szorongásos tünetek különösen gyakoriak. A nehézségek leküzdésében segíthet a pszichológus, akár online...
Felértékelődik a napirend és a szabályok fontossága
Sok családban egyszerre kell megoldani az otthoni munkavégzést, a digitális oktatást, vagy éppen az óvodás és kisebb gyermekek foglalkoztatását. Az állandó otthonlét szükségszerűen változásokat hoz az eddig megszokott napirend tekintetében. Van olyan szülő, akinek...