Művészetterápia -

Képzőművészet-terápia

Kezdés: 2026. szeptember 15.

Jelentkezési határidő: 2026. szeptember 13.

JelentkezekRészletek

Művészetterápia -

Képzőművészet-terápia

Kezdés: 2026. szeptember 15.

Jelentkezési határidő: 2026. szeptember 13.

Jelentkezek

Képzőművészet-terápiás önismereti csoport

Következő csoport indulása: 2026. szeptember 15.

Jelentkezési határidő: 2026. szeptember 13.

A kurzus időtartama: 10+1 alkalom (hetente egy alkalom), 2 óra / alkalom

Időpont: Kedd délutánonként, de a résztvevők többségének igényeihez igazodva más idősávban is megtarthatóak lehetnek a foglalkozások.

A részvételhez nem szükséges semmilyen előképzettség vagy művészi tehetség.

A kurzus díja: 17 000 Ft / alkalom 

Előzetes interjú díja: 6 000 Ft (mely levonható a kurzus első napjának díjából)

Kérdése van? Írjon a muveszetterapia@soulwell.hu címre vagy hívja a +36 30 194 6479 számot.

Ki tartja a foglalkozásokat?

Torma Éva

képzőművészet-terapeuta, festőművész

szakmai tapasztalat

csoport

résztvevő

Korábbi résztvevőink írták:

{

“Éva olyan biztonságos és inspiráló teret nyújt, ahol az ember újra felfedezi az alkotás flow élményét, és erőlködés nélkül kapcsolatba kerülhet a mélyebb lelki rétegeivel. Támogató, meleg csoportközeget teremt, amibe mindig olyan jó volt belebújni, mint télen egy puha, meleg kabátba. Élveztem, hogy sokféle izgalmas és nagyon különböző technikát ki lehetett próbálni, amivel egyébként nem-művészként sose találkozhattam volna. Végre sikerült visszatalálnom az alkotás gyermeki öröméhez. Ajánlom mindenkinek, aki szeretne kikapcsolni, elmélyülni, a kognitív megoldáskeresés mellett egy teljesen más rétegből ránézni az életére és problémáira.”

(Dorka)

{

“Egy elakadással érkeztem a csoportba, magam sem tudtam az okát. Számomra is meglepő módon, egy évek óta elásott, el nem végzett gyászmunka történt meg bennem a foglalkozások során. Varázslatos volt az egész folyamat, amikor fájt, akkor is megvolt a szépsége. Éva nyitottam és bölcs nyugalommal kísért végig a folyamaton. A csoportmunka is érdekes volt, mindenki mást hozott, máshogy dolgozott, ebben a sokféleségben egészen inspiráló volt együtt alkotni.”

(anonim)

{

“Évához az első gyermekem születését követőn kezdtem eljárni. Emlékszem, hogy eléggé el voltam veszve a szülést követő időszakban, ésnem tudtam mihez is kezdjek a bennem kavargó érzésekkel. Egy alkalommal, amikora gyógyszertárban jártam, elhoztam egy ingyenes újságot, amelyben Évával voltegy interjú. Elolvastam és azt éreztem, hogy ez kell nekem!!! A kezdeti aggódásés eszköztelenség érzését átvette a felszabadultság és a biztonság érzése. Az,hogy kifejezhetem az érzéseimet, de nem szavakkal, hanem valami sokkal mélyebb,zsigeri módon. Volt az életemben, még egy nehéz időszak, amikor újra Éváhozfordultam. Ebben az esetben ugyancsak nagy segítség volt, hogy egy idő utánfelhívta a figyelmemet, hogy ennél több segítségre van szükségem, ígyfelkerestem egy pszichológust, ami a legjobb döntés volt visszatekintve.

 

Összefoglalva: Elfogadás, nyitottság, biztonság, szakmaiságés fantasztikus önismereti utazás ami Éva foglalkozásait jellemzi.”

(Scheuring-Stöckert Fanni)
{

“Festményeken keresztül könnyebb volt nehéz témákról beszélni, a képek, amelyeket festettem rámutattak a lényegre, az értelmezés szabadsága miatt annyit vettem ki egy adott témából, amennyit éppen akkor ‘elbírtam – vállaltam’. Évával a művészetterápiás órák alatt megízlelhettem az elvárásmentes légkör felszabadító oldottságát, és ha feszültebb voltam, humorával ezeket a pillanatokat is zseniálisan oldotta, azt hiszem ezért is tudtunk oly sokszor engem nagyon mélyen érintő nehéz témákról őszintén beszélni. Erre az őszinte légkörre annyira rászoktam, hogy alig vártam, hogy újra ott lehessek.”

 

(B. Judit)
{

“Éva művészetterápiás csoportja olyan volt, mint egy kávézás a barátnőkkel egy esős, novemberi délutánon: könnyed személyisége, éleslátása, mosolygós szókimondása segített a dolgok mélyére látni, a festmények nyomán észrevenni az összefüggéseket. Izgalmas volt válogatni az eszközök között, és időről időre elfordítani a papírt, hogy más szemszögből is szemügyre vehessük a valóságot; és szabad volt felszabadultan pacsmagolni vagy éppen nem csinálni semmit, hiszen a pacák és az üres papír is mind-mind mond valamit. Én magam egy bizonytalan, furcsa időszakban vettem részt a csoportban, egy valamelyest tabunak számító problémával, amit ha ott rögtön megoldani nem is, de feltérképezni sikerült: mit tesz az ember, ha gyereket szeretne, de nem sikerül? El kellett jutni a meddőség szó kimondásáig, elfogadni a helyzetet, és nem a szégyent; felismerni, hogy a probléma évezredes, és számtalan nőt, párt érint. A színes pacák segítettek oldani és kimondani a félelmeket, született egy-két jó kép is, valamint felviláglott, hogy a helyzet megoldható. Aztán így is lett. 😊”

(Z. Bori)

{
“Az Évához járni azért volt jó, mert végre szabadon, támogatva, biztonságban és értő figyelemmel követve kísérletezhettem azzal, hogy ki is vagyok. Éva sosem vonta fel a jobb szemöldökét, bármilyen dolgot találtam is ki, hanem már jött is, segített, néztük az anyagokat, hogy minden meglegyen, amire szükségem van. Ha földön fekve esett jól rajzolni, lábat kalimpálva, vagy könyékig maszatolni az agyagban, marokra fogni a ceruzát, vagy az utolsó három percben azért is leönteni mindent piros tintával, madármaszkot csinálni aranyból, esetleg szétlukasztani ceruzával a nagy művet, semmit sem csinálni és csak feküdni a kanapén, azt is lehetett. Olyan volt, mint jól megélni egy gyerekkort, ahol nem mondják neked, hogy ne rázd a lábad, ne firkálj össze-vissza, az asztalnál rajzolj, a hegyet ne színezd kékre, rendesen fogd azt a ceruzát és egyébként is: VISELKEDJ RENDESEN! És mégis, ahogy egy csoporttársunk mondta, az életem, végül, „már-már rendezett” lett.”
(Eszter)

Mi a művészetterápia?

A művészetterápia olyan terápiás módszer, mely a művészet (zene, tánc, mozgás, képzőművészet, dráma, irodalom stb.) kreatív folyamatait használja a gondolatok és érzések nonverbális, tehát nem szavakkal történő kommunikációjára. A művészetterápia egy segítő, kreatív folyamat, melynek során az alkotások létrehozása és befogadása révén mélyül az önismeret, oldódnak a belső feszültségek, és eljuthatunk érzelmi egyensúlyunk stabilizálódásához. A részvételhez nem szükséges semmilyen előképzettség vagy művészi tehetség.

Mi a képzőművészet-terápia?

A képzőművészet-terápia egy viszonylag új megközelítés Magyarországon, amely a művészi alkotófolyamaton keresztüli kommunikációra épül. Lényege az elfogadó környezetben zajló alkotás, melynek során lehetőség nyílik a tudattalan tartalmakkal való kapcsolódásra is. Felszínre kerülhetnek mélyen eltemetett, rég elfeledett élmények és emlékek, melyek az alkotás során feldolgozhatóvá válnak. A vizuális művészetek eszköztárát hívja segítségül az egyén belső világának, gondolatainak és érzéseinek kifejezéséhez. A papíron megjelenő képek „kívülre” kerülnek, így könnyebben megbeszélhetők és értelmezhetők lesznek.

A terápia során a kliens és a terapeuta együtt vizsgálja meg az elkészült alkotásokat, feltárva a bennük rejlő jelentéseket és üzeneteket. Ez a közös munka hozzájárul az önismeret elmélyítéséhez és a gyógyulási folyamat elősegítéséhez.

Miben segíthet a képzőművészet-terápia?

Érzelmek kifejezése: Az alkotás segít felszínre hozni és feldolgozni rejtett vagy elfojtott érzéseket, akár szavak nélkül is.

Stresszcsökkentés és relaxáció: Az alkotás folyamata relaxáló, önjutalmazó élményt nyújthat. A kreatív tevékenység oldja a feszültséget, javítja a hangulatot.

Önismeret, önbizalom növelése: Az alkotások segítenek abban, hogy az elkészült műveken keresztül jobban megismerhetővé váljanak a belső motivációk, rejtett érzések és saját erősségek. Az eredmények megtapasztalása pozitívan hat az önértékelésre, mélyebb önismerethez vezet.
Közösségi támogatás: Csoportban alkotva támogatást, visszajelzéseket és új nézőpontokat is lehet kapni. A csoportos foglalkozásokban lehetőség van kapcsolódásra, tapasztalatmegosztásra, társas támogatás megélésére.
Gondolatok és élmények feldolgozása: A vizuális alkotási folyamat lehetővé teszi, hogy a problémákat új perspektívából szemléljük, így felismerhetővé és feldolgozhatóvá válnak azok az érzelmek és gondolatok, amelyek szavakban nehezen fejezhetők ki.

A folyamat során a hangsúly a kibillent lelki egyensúly helyreállításán, a krízishelyzetekből való kilábalás lehetőségeinek feltárásán van. A módszer ezen felül hozzájárul az önbizalom erősítéséhez, az önismeret elmélyítéséhez, a képességek hatékonyabb kibontakoztatásához, valamint a bennünk rejlő lehetőségek teljesebb kiaknázásához. Az alkotás önmagában is gyógyító és pozitív élmény, legyen szó műalkotások „passzív” szemléléséről vagy akár az aktív alkotásról.

Kinek ajánljuk a képzőművészet-terápiát?

Fontos hangsúlyozni, hogy ez a módszer nem helyettesíti a pszichoterápiát! Viszont önálló folyamatként is rendkívül hatásos lehet, valamint a mellette pszichológushoz járó kliensek számára is fontos felismeréseket hozhat, más nézőpontból való rálátást adhat. Ebben az esetben koterápiaként szolgál, a művészetterapeuta a vezető pszichoterapeutával együttműködve (koterapeutaként) vesz részt a terápiás folyamatban.

A foglalkozások menete

A csoportokon való részvételhez semmilyen előzetes képzőművészeti tudás vagy rajzkészség nem szükséges. Nincs „jó” vagy „rossz” alkotás, hiszen itt nem esztétikai produktumok létrehozásán, hanem a belső folyamatok megfigyelésén van a hangsúly.

A foglalkozások kétórásak, egy kurzus tíz alkalomból áll, heti egy találkozással. Minden alkalommal más-más témát járunk körül. A téma megbeszélését követi a festés/rajzolás. Az alkotás közben beszélgethetünk, zenét hallgathatunk, vagy egyszerűen csak csendben átadhatjuk magunkat az elmélyült munkának. A csoportfoglalkozás az elkészült képekről, valamint az alkotás közben átélt érzésekről és gondolatokról való beszélgetéssel zárul.

Az alkotás során választható anyagok és eszközök használatát bemutatom és megtanítom a résztvevőknek. A foglalkozásokra semmit nem kell hozni, minden szükséges anyag és eszköz rendelkezésre áll, és ezeket a foglalkozás díja tartalmazza.

A csoportba jelentkezőkkel személyesen találkozom egy négyszemközti beszélgetés során, ahol minden további részletet meg tudunk beszélni.

Gyakran ismételt kérdések

Minőségpolitika, hitelesség

A klinikai szakpszichológia a modern egészségügyi ellátás szerves részét képezi. A rendelő minőségügyi célkitűzése a bizonyítottan hatásos kezelés biztosítása a kliensek számára, a velük való partneri viszony kialakítása a kezelési folyamat során (beleegyezési nyilatkozat). Ha a beteg állapota vagy állapotának védelme indokolja orvosi konzultációt veszünk igénybe.

A magas minőségű, professzionális munkavégzést kiképző pszichoterapeuta szupervízoraink által vezetett rendszeres szupervízió és pszichológusaink számára szervezett esetmegbeszélő csoportjaink biztosítják.

Egészséges vagyok, de problémám adódott...

Sokakban él a tévhit, hogy a pszichológus csak betegekkel foglalkozik. Ez nem így van. Egészséges, általában alkalmazkodni tudó emberek is fordulnak pszichológushoz, ha valamely életterületen jelentkező problémával elakadtak, krízishelyzetben vannak, vagy emberi kapcsolataikban változásra vágynak, illetve önismeretükön szeretnének dolgozni. A pszichológussal való közös munka lehetőséget ad a gondolatok, érzések megértésén keresztül a nem tudatos működések feltárására és ezáltal a változás elérésére.

Titokban maradnak az adataim?

Az adatokat az adatvédelmi törvényeknek megfelelően kezeljük. A pszichológusok titoktartási kötelezettség betartásával végzik munkájukat és erről tájékoztatják a klienseket is, valamint az egészségügyi dokumentáció megismeréséhez való jogukról. A dokumentáció biztonságos, jogosulatlan személyektől elzárt tárolása biztosított a rendelőben.

Mi történik a pszichológiai vizsgálat során?

Az első interjú során, ami több alkalmat is igénybe vehet, megfogalmazásra kerül a probléma és közösen körbe járjuk a terápiás munka szempontjából fontos témákat (életút, meghatározó élmények, kapcsolatok stb.) is. A szakember által javasolt tesztekkel és vizsgáló eljárásokkal további jellemzők kerülhetnek felmérésre. A felmérési szakasz végén a pszichológus visszajelez az eredményekről és javaslatot tesz a terápiás munka formai és idői kereteire. A közösen kitűzött terápiás cél függvényében dől el, hogy néhány alkalmas pszichológiai konzultáció vagy hosszabb, folyamatos lélektani munka által érhető el a kívánt változás.

Mennyire képzettek a rendelő pszichológusai?

A rendelőben dolgozó munkatársak magasan képzettek: végzett szakpszichológusok, vagy klinikai szakpszichológus jelölt státusszal rendelkeznek. Többféle módszerspecifikus képzésben (pl.: családterápia, pszichodráma, művészet és szocioterápia, induviduálpszichológia sématerápia stb.) képzett vagy képződő szakemberek. A pszichológiai tevékenységet kiképző pszichoterapeuták rendszeres szupervíziója mellett végezzük.

Ide kattintva megismerkedhet munkatársainkkal.

Milyen hosszúak a terápiás ülések?

A felnőtt pacienseket általában heti rendszerességgel 50 percben fogadjuk hétfőtől péntekig. A pár- és családterápiák kéthetente 90 percben hétfőtől péntekig, a gyerekterápiák a gyermekek életkorának megfelelő időtartamban és gyakoriságban zajlanak hétfőtől péntekig, amit a terápiát vezető pszichológus határoz meg. A csoportos terápiákat, workshopokat típusuktól függően hét közben és hétvégén is tartjuk.

Helyszín, megközelíthetőség

I. Mészáros utca:
1016 Budapest, Mészáros u. 10., 1. emelet, 3. ajtó. 
Kapucsengő: 3

XII. Böszörményi út:
1126 Budapest, Böszörményi út 3/d., földszint
Kapucsengő: 3

Megközelíthetőség

Kapcsolódó tünetek és kezelési módszerek
állandó rosszkedv
álmatlanság
alvászavar
autogén tréning
bipoláris affektív zavar
bipoláris depresszió
bipoláris zavar
családi konfliktusok
családi problémák
depresszió
dinamikus terápia
életközepi válság
életvezetési problémák
EMDR terápia
generalizált szorongás
hangulatingadozás
hangulatzavar
kiégés
kognitív viselkedésterápia
öngyűlölet
önismereti zavar
párkapcsolati konfliktusok
párkapcsolati problémák
pszichodinamikus terápia
relaxációa terápia
stressz
stresszkezelés
szeretetképtelenség
szorongás
válás utáni depresszió

Töltse ki űrlapunkat és hamarosan felvesszük önnel a kapcsolatot.

Képzőművészet-terápiás önismereti csoport

Következő csoport indulása: 2026. szeptember 15.

Jelentkezési határidő: 2026. szeptember 15.

A kurzus időtartama: 10+1 alkalom (hetente egy alkalom)

Időpont: Kedd délutánonként, de a résztvevők többségének igényeihez igazodva más idősávban is megtarthatóak lehetnek a foglalkozások.

A részvételhez nem szükséges semmilyen előképzettség vagy művészi tehetség.

A kurzus díja: 17 000 Ft / alkalom 

Előzetes interjú díja: 6 000 Ft (mely levonható a kurzus első napjának díjából)

Kérdése van? Írjon a muveszetterapia@soulwell.hu címre vagy hívja a +36 30 194 6479 számot.

Ki tartja a foglalkozásokat?

Torma Éva

képzőművészet-terapeuta, festőművész

szakmai tapasztalat

csoport

résztvevő

Korábbi résztvevőink írták:

{

“Éva olyan biztonságos és inspiráló teret nyújt, ahol az ember újra felfedezi az alkotás flow élményét, és erőlködés nélkül kapcsolatba kerülhet a mélyebb lelki rétegeivel. Támogató, meleg csoportközeget teremt, amibe mindig olyan jó volt belebújni, mint télen egy puha, meleg kabátba. Élveztem, hogy sokféle izgalmas és nagyon különböző technikát ki lehetett próbálni, amivel egyébként nem-művészként sose találkozhattam volna. Végre sikerült visszatalálnom az alkotás gyermeki öröméhez. Ajánlom mindenkinek, aki szeretne kikapcsolni, elmélyülni, a kognitív megoldáskeresés mellett egy teljesen más rétegből ránézni az életére és problémáira.”

(Dorka)

{

“Egy elakadással érkeztem a csoportba, magam sem tudtam az okát. Számomra is meglepő módon, egy évek óta elásott, el nem végzett gyászmunka történt meg bennem a foglalkozások során. Varázslatos volt az egész folyamat, amikor fájt, akkor is megvolt a szépsége. Éva nyitottam és bölcs nyugalommal kísért végig a folyamaton. A csoportmunka is érdekes volt, mindenki mást hozott, máshogy dolgozott, ebben a sokféleségben egészen inspiráló volt együtt alkotni.”

(anonim)

{

“Évához az első gyermekem születését követőn kezdtem eljárni. Emlékszem, hogy eléggé el voltam veszve a szülést követő időszakban, ésnem tudtam mihez is kezdjek a bennem kavargó érzésekkel. Egy alkalommal, amikora gyógyszertárban jártam, elhoztam egy ingyenes újságot, amelyben Évával voltegy interjú. Elolvastam és azt éreztem, hogy ez kell nekem!!! A kezdeti aggódásés eszköztelenség érzését átvette a felszabadultság és a biztonság érzése. Az,hogy kifejezhetem az érzéseimet, de nem szavakkal, hanem valami sokkal mélyebb,zsigeri módon. Volt az életemben, még egy nehéz időszak, amikor újra Éváhozfordultam. Ebben az esetben ugyancsak nagy segítség volt, hogy egy idő utánfelhívta a figyelmemet, hogy ennél több segítségre van szükségem, ígyfelkerestem egy pszichológust, ami a legjobb döntés volt visszatekintve.

 

Összefoglalva: Elfogadás, nyitottság, biztonság, szakmaiságés fantasztikus önismereti utazás ami Éva foglalkozásait jellemzi.”

(Scheuring-Stöckert Fanni)
{

“Festményeken keresztül könnyebb volt nehéz témákról beszélni, a képek, amelyeket festettem rámutattak a lényegre, az értelmezés szabadsága miatt annyit vettem ki egy adott témából, amennyit éppen akkor ‘elbírtam – vállaltam’. Évával a művészetterápiás órák alatt megízlelhettem az elvárásmentes légkör felszabadító oldottságát, és ha feszültebb voltam, humorával ezeket a pillanatokat is zseniálisan oldotta, azt hiszem ezért is tudtunk oly sokszor engem nagyon mélyen érintő nehéz témákról őszintén beszélni. Erre az őszinte légkörre annyira rászoktam, hogy alig vártam, hogy újra ott lehessek.”

 

(B. Judit)
{

“Éva művészetterápiás csoportja olyan volt, mint egy kávézás a barátnőkkel egy esős, novemberi délutánon: könnyed személyisége, éleslátása, mosolygós szókimondása segített a dolgok mélyére látni, a festmények nyomán észrevenni az összefüggéseket. Izgalmas volt válogatni az eszközök között, és időről időre elfordítani a papírt, hogy más szemszögből is szemügyre vehessük a valóságot; és szabad volt felszabadultan pacsmagolni vagy éppen nem csinálni semmit, hiszen a pacák és az üres papír is mind-mind mond valamit. Én magam egy bizonytalan, furcsa időszakban vettem részt a csoportban, egy valamelyest tabunak számító problémával, amit ha ott rögtön megoldani nem is, de feltérképezni sikerült: mit tesz az ember, ha gyereket szeretne, de nem sikerül? El kellett jutni a meddőség szó kimondásáig, elfogadni a helyzetet, és nem a szégyent; felismerni, hogy a probléma évezredes, és számtalan nőt, párt érint. A színes pacák segítettek oldani és kimondani a félelmeket, született egy-két jó kép is, valamint felviláglott, hogy a helyzet megoldható. Aztán így is lett. 😊”

(Z. Bori)

{
“Az Évához járni azért volt jó, mert végre szabadon, támogatva, biztonságban és értő figyelemmel követve kísérletezhettem azzal, hogy ki is vagyok. Éva sosem vonta fel a jobb szemöldökét, bármilyen dolgot találtam is ki, hanem már jött is, segített, néztük az anyagokat, hogy minden meglegyen, amire szükségem van. Ha földön fekve esett jól rajzolni, lábat kalimpálva, vagy könyékig maszatolni az agyagban, marokra fogni a ceruzát, vagy az utolsó három percben azért is leönteni mindent piros tintával, madármaszkot csinálni aranyból, esetleg szétlukasztani ceruzával a nagy művet, semmit sem csinálni és csak feküdni a kanapén, azt is lehetett. Olyan volt, mint jól megélni egy gyerekkort, ahol nem mondják neked, hogy ne rázd a lábad, ne firkálj össze-vissza, az asztalnál rajzolj, a hegyet ne színezd kékre, rendesen fogd azt a ceruzát és egyébként is: VISELKEDJ RENDESEN! És mégis, ahogy egy csoporttársunk mondta, az életem, végül, „már-már rendezett” lett.”
(Eszter)

Mi a művészetterápia?

A művészetterápia olyan terápiás módszer, mely a művészet (zene, tánc, mozgás, képzőművészet, dráma, irodalom stb.) kreatív folyamatait használja a gondolatok és érzések nonverbális, tehát nem szavakkal történő kommunikációjára. A művészetterápia egy segítő, kreatív folyamat, melynek során az alkotások létrehozása és befogadása révén mélyül az önismeret, oldódnak a belső feszültségek, és eljuthatunk érzelmi egyensúlyunk stabilizálódásához. A részvételhez nem szükséges semmilyen előképzettség vagy művészi tehetség.

Mi a képzőművészet-terápia?

A képzőművészet-terápia egy viszonylag új megközelítés Magyarországon, amely a művészi alkotófolyamaton keresztüli kommunikációra épül. Lényege az elfogadó környezetben zajló alkotás, melynek során lehetőség nyílik a tudattalan tartalmakkal való kapcsolódásra is. Felszínre kerülhetnek mélyen eltemetett, rég elfeledett élmények és emlékek, melyek az alkotás során feldolgozhatóvá válnak. A vizuális művészetek eszköztárát hívja segítségül az egyén belső világának, gondolatainak és érzéseinek kifejezéséhez. A papíron megjelenő képek „kívülre” kerülnek, így könnyebben megbeszélhetők és értelmezhetők lesznek.

A terápia során a kliens és a terapeuta együtt vizsgálja meg az elkészült alkotásokat, feltárva a bennük rejlő jelentéseket és üzeneteket. Ez a közös munka hozzájárul az önismeret elmélyítéséhez és a gyógyulási folyamat elősegítéséhez.

Miben segíthet a képzőművészet-terápia?

Érzelmek kifejezése: Az alkotás segít felszínre hozni és feldolgozni rejtett vagy elfojtott érzéseket, akár szavak nélkül is.

Stresszcsökkentés és relaxáció: Az alkotás folyamata relaxáló, önjutalmazó élményt nyújthat. A kreatív tevékenység oldja a feszültséget, javítja a hangulatot.

Önismeret, önbizalom növelése: Az alkotások segítenek abban, hogy az elkészült műveken keresztül jobban megismerhetővé váljanak a belső motivációk, rejtett érzések és saját erősségek. Az eredmények megtapasztalása pozitívan hat az önértékelésre, mélyebb önismerethez vezet.
Közösségi támogatás: Csoportban alkotva támogatást, visszajelzéseket és új nézőpontokat is lehet kapni. A csoportos foglalkozásokban lehetőség van kapcsolódásra, tapasztalatmegosztásra, társas támogatás megélésére.
Gondolatok és élmények feldolgozása: A vizuális alkotási folyamat lehetővé teszi, hogy a problémákat új perspektívából szemléljük, így felismerhetővé és feldolgozhatóvá válnak azok az érzelmek és gondolatok, amelyek szavakban nehezen fejezhetők ki.

A folyamat során a hangsúly a kibillent lelki egyensúly helyreállításán, a krízishelyzetekből való kilábalás lehetőségeinek feltárásán van. A módszer ezen felül hozzájárul az önbizalom erősítéséhez, az önismeret elmélyítéséhez, a képességek hatékonyabb kibontakoztatásához, valamint a bennünk rejlő lehetőségek teljesebb kiaknázásához. Az alkotás önmagában is gyógyító és pozitív élmény, legyen szó műalkotások „passzív” szemléléséről vagy akár az aktív alkotásról.

Kinek ajánljuk a képzőművészet-terápiát?

Fontos hangsúlyozni, hogy ez a módszer nem helyettesíti a pszichoterápiát! Viszont önálló folyamatként is rendkívül hatásos lehet, valamint a mellette pszichológushoz járó kliensek számára is fontos felismeréseket hozhat, más nézőpontból való rálátást adhat. Ebben az esetben koterápiaként szolgál, a művészetterapeuta a vezető pszichoterapeutával együttműködve (koterapeutaként) vesz részt a terápiás folyamatban.

A foglalkozások menete

A csoportokon való részvételhez semmilyen előzetes képzőművészeti tudás vagy rajzkészség nem szükséges. Nincs „jó” vagy „rossz” alkotás, hiszen itt nem esztétikai produktumok létrehozásán, hanem a belső folyamatok megfigyelésén van a hangsúly.

A foglalkozások kétórásak, egy kurzus tíz alkalomból áll, heti egy találkozással. Minden alkalommal más-más témát járunk körül. A téma megbeszélését követi a festés/rajzolás. Az alkotás közben beszélgethetünk, zenét hallgathatunk, vagy egyszerűen csak csendben átadhatjuk magunkat az elmélyült munkának. A csoportfoglalkozás az elkészült képekről, valamint az alkotás közben átélt érzésekről és gondolatokról való beszélgetéssel zárul.

Az alkotás során választható anyagok és eszközök használatát bemutatom és megtanítom a résztvevőknek. A foglalkozásokra semmit nem kell hozni, minden szükséges anyag és eszköz rendelkezésre áll, és ezeket a foglalkozás díja tartalmazza.

A csoportba jelentkezőkkel személyesen találkozom egy négyszemközti beszélgetés során, ahol minden további részletet meg tudunk beszélni.

Gyakran ismételt kérdések

Minőségpolitika, hitelesség

A klinikai szakpszichológia a modern egészségügyi ellátás szerves részét képezi. A rendelő minőségügyi célkitűzése a bizonyítottan hatásos kezelés biztosítása a kliensek számára, a velük való partneri viszony kialakítása a kezelési folyamat során (beleegyezési nyilatkozat). Ha a beteg állapota vagy állapotának védelme indokolja orvosi konzultációt veszünk igénybe.

A magas minőségű, professzionális munkavégzést kiképző pszichoterapeuta szupervízoraink által vezetett rendszeres szupervízió és pszichológusaink számára szervezett esetmegbeszélő csoportjaink biztosítják.

Egészséges vagyok, de problémám adódott...

Sokakban él a tévhit, hogy a pszichológus csak betegekkel foglalkozik. Ez nem így van. Egészséges, általában alkalmazkodni tudó emberek is fordulnak pszichológushoz, ha valamely életterületen jelentkező problémával elakadtak, krízishelyzetben vannak, vagy emberi kapcsolataikban változásra vágynak, illetve önismeretükön szeretnének dolgozni. A pszichológussal való közös munka lehetőséget ad a gondolatok, érzések megértésén keresztül a nem tudatos működések feltárására és ezáltal a változás elérésére.

Titokban maradnak az adataim?

Az adatokat az adatvédelmi törvényeknek megfelelően kezeljük. A pszichológusok titoktartási kötelezettség betartásával végzik munkájukat és erről tájékoztatják a klienseket is, valamint az egészségügyi dokumentáció megismeréséhez való jogukról. A dokumentáció biztonságos, jogosulatlan személyektől elzárt tárolása biztosított a rendelőben.

Mi történik a pszichológiai vizsgálat során?

Az első interjú során, ami több alkalmat is igénybe vehet, megfogalmazásra kerül a probléma és közösen körbe járjuk a terápiás munka szempontjából fontos témákat (életút, meghatározó élmények, kapcsolatok stb.) is. A szakember által javasolt tesztekkel és vizsgáló eljárásokkal további jellemzők kerülhetnek felmérésre. A felmérési szakasz végén a pszichológus visszajelez az eredményekről és javaslatot tesz a terápiás munka formai és idői kereteire. A közösen kitűzött terápiás cél függvényében dől el, hogy néhány alkalmas pszichológiai konzultáció vagy hosszabb, folyamatos lélektani munka által érhető el a kívánt változás.

Mennyire képzettek a rendelő pszichológusai?

A rendelőben dolgozó munkatársak magasan képzettek: végzett szakpszichológusok, vagy klinikai szakpszichológus jelölt státusszal rendelkeznek. Többféle módszerspecifikus képzésben (pl.: családterápia, pszichodráma, művészet és szocioterápia, induviduálpszichológia sématerápia stb.) képzett vagy képződő szakemberek. A pszichológiai tevékenységet kiképző pszichoterapeuták rendszeres szupervíziója mellett végezzük.

Ide kattintva megismerkedhet munkatársainkkal.

Milyen hosszúak a terápiás ülések?

A felnőtt pacienseket általában heti rendszerességgel 50 percben fogadjuk hétfőtől péntekig. A pár- és családterápiák kéthetente 90 percben hétfőtől péntekig, a gyerekterápiák a gyermekek életkorának megfelelő időtartamban és gyakoriságban zajlanak hétfőtől péntekig, amit a terápiát vezető pszichológus határoz meg. A csoportos terápiákat, workshopokat típusuktól függően hét közben és hétvégén is tartjuk.

Helyszín, megközelíthetőség

I. Mészáros utca:
1016 Budapest, Mészáros u. 10., 1. emelet, 3. ajtó. 
Kapucsengő: 3

XII. Böszörményi út:
1126 Budapest, Böszörményi út 3/d., földszint
Kapucsengő: 3

Megközelíthetőség

Kapcsolódó tünetek és kezelési módszerek
állandó rosszkedv
álmatlanság
alvászavar
autogén tréning
bipoláris affektív zavar
bipoláris depresszió
bipoláris zavar
családi konfliktusok
családi problémák
depresszió
dinamikus terápia
életközepi válság
életvezetési problémák
EMDR terápia
generalizált szorongás
hangulatingadozás
hangulatzavar
kiégés
kognitív viselkedésterápia
öngyűlölet
önismereti zavar
párkapcsolati konfliktusok
párkapcsolati problémák
pszichodinamikus terápia
relaxációa terápia
stressz
stresszkezelés
szeretetképtelenség
szorongás
válás utáni depresszió

Töltse ki űrlapunkat és hamarosan felvesszük önnel a kapcsolatot.

Soulwell Pszichológiai Rendelő
Adatvédelmi áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. A cookie-k információit tárolja a böngészőjében, és olyan funkciókat lát el, mint a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, és segítjük a csapatunkat abban, hogy megértsék, hogy a weboldal mely részei érdekesek és hasznosak.