Az autogén tréning hatása a mindennapokban

Az autogén tréning jelentése J.H. Schultz német pszichiáter nevéhez köthető az orvostanilag az egyik legjobban megalapozott és legtöbbet kutatott relaxációs módszer. Schultz a hipnotikus állapotot tanulmányozva fedezte fel, hogy bizonyos élettani változásokhoz...

Obstruktív alvási apnoé

Mi az alvási apnoe? Az utóbbi időben sokat hallottuk ezt a kifejezést, hogy alvási apnoé. Mit is jelet ez? Az biztos, hogy valamiféle alvászavar, ami a légzéssel, illetve a nem-légzéssel függ össze. A kezeletlen alvási apnoé kihat a fizikai és lelki egészségünkre...

Sémák hatása a mindennapi életünkre

A sématerápia egy Jeffrey E. Young által kidolgozott integratív módszer, mely egyesíti a kognitív viselkedésterápia, a tárgykapcsolatelmélet, a dinamikus terápia, a hipnoterápia és a gestalt elméletét és módszereit. Bár táplálkozik a kognitív viselkedésterápia...

A demencia típusai és kockázati tényezői

Sokan tartunk az időskori elbutulástól, a kognitív képességek elvesztésétől akár a magunk, akár hozzátartozóink esetében. A demencia fogalma közszájon forog, mindenki ismeri, mégis számos tévhit lengi körül. Jelen cikk célja a demencia fogalmának pontosítása, főbb...